<![CDATA[
Ei ole hulluutta sanoa, että lomalta paluun jälkeen voi olla hintaa, erityisesti mielenterveyden kannalta, kun omat rutiinit eivät ole täysin miellyttävät: aikataulut palaavat äkkiä, sähköpostilaatikot täyttyvät ja tunne siitä, että lepo on vaihtunut kilpajuoksuun. Tätä epämukavuutta kutsutaan usein lomien jälkeiseksi masennukseksi, vaikka se ei ole kliininen diagnoosi itsessään; kun olot ovat pysyviä, voimakkaita tai vaikuttavat päivittäiseen toimintakykyyn, on suositeltavaa hakea tukea. Sillä välin pienet tauot arjessa voivat auttaa siirtymää jaksamaan paremmin…
Lue lisää…
]]>
