Uudelleen juoksemaan loman jälkeen ei ole aina helppoa. Rytmin palauttaminen on vaikeaa, lähteminen houkuttelee vähemmän kuin koskaan (varsinkin kun helle kestää iltaan asti) ja kehon totuttaminen uudelleen kilometrien kartuttamiseen voi olla odotettua raskaampaa. Mutta yksi yksityiskohta, joka voi vaikuttaa merkittävästi jo ensimmäisestä treenistä lähtien, on mukavat kengät, joissa on hyvä tuki ja asianmukainen iskunvaimennus juoksutyyliisi. Jos nykyiset kengät ovat vieneet liikaa kilometrejä, pohja on kulunut tai et tunne enää samaa mukavuutta, ehkä on tullut aika päivittää ne.
Jos nykyiset kenkäsi ovat keränneet liikaa kilometrejä, pohja on kulunut tai et koe enää samaa mukavuutta, saattaa olla aika vaihtaa ne uusiin.
Lue lisää…
