Käytämme jalkojamme koko päivän, ja voi olla, että ne väsyvät päivän loppua koittaessa. Siksi kotiin tullessa haluamme riisua kengät, maata sohvalla, jotta jalat rentoutuvat, ja jopa laittaa päälle jotakin oloa helpottavaa.
Pitkä kävely tai monia tunteja seisaallaan oleminen ei sinänsä ole ongelma, mutta monilla ihmisillä huono asento, kehon epätasapaino, joka vaikuttaa askellukseen, ylipaino tai ikä voivat aiheuttaa kipuja ja vaivoja eriasteisina.
Pohjalliset ovat tehokas ratkaisu ennaltaehkäisemään vammoja ja lievittämään tiettyjä podologisia vaivoja. Ne ovat myös suurta apua ihmisille, joiden työ vaatii pitkään oleilua jalkeilla.
La Vanguardia -ostokset -osion kautta kerromme, millaisen pohjallisen sinun kannattaa valita tarpeidesi mukaan, ja esittelemme muutamia esivalmistettuja malleja, jotka takaavat maksimaalisen mukavuuden.
Pohjallisten tyypit: Mittatilatut vai valmiit?
Vaikka pohjallisia on lukuisia, ne voidaan jakaa kahteen suureen ryhmään: valmiisiin tai mittatilauksesta tehtyihin pohjallisiin.
Mittatilaiset pohjalliset
Mittatilatuotteiset pohjalliset soveltuvat todellakin ennaltaehkäisyyn, korjaamiseen tai lievittämään podologisia vaivoja. Esimerkiksi ne soveltuvat litteille jaloille, vasaran tyyppisille epämuodostumille kuten vaivasenluu, plantaarifasciitti jne.
Mittatilauspohjallisten tekemiseen tarvitaan käynti podologilla, joka ottaa jalan muotin.
Valmiit pohjalliset
Valmiit pohjalliset ovat ne, jotka voimme ostaa apteekeista, urheilukaupoista, kenkäkaupoista tai verkosta. Niillä on yleinen, standardoitu muoto ja yksilöllinen koko vaihtelee henkilön kengän koon mukaan. Podiatrit suosittelevat tätä pohjallinen tyyppiä henkilöille, joilla ei ole patologiaa, ja jotka haluavat vain lisämukavuutta ja arjen käyttöön tarkoitettua mukavuutta.
Esimerkiksi ne ovat hyvä vaihtoehto niille, jotka viettävät paljon aikaa jalkeilla tai joiden täytyy kävellä paljon päivän aikana.
Valmiiden pohjallisten tyypit:
- Geeli- tai silikonipohjalliset: nämä ovat halvimpia, mutta niillä on lyhyin kesto. Geeli on niin pehmeä, että muoto menettää nopeasti. Niitä litistyy muutamassa kuukaudessa, jolloin on ostettava uudet. Lisäksi ne eivät korjaa mitään podologista vaivaa. Suosittelemme näitä satunnaiseen, lisämukavuutta tarvitsevaan kenkään.
- Ihoiset pohjalliset: sitä mukaa ettei nämäkään estä tai lievitä podologista vaivaa, ne tarjoavat kuitenkin mukavuutta ja pitkän kestävyyden. Haasteena näissä on kuitenkin niiden lämpötila; sopivat paremmin talvikäyttöön.
- EVA-pohjalliset: EVA (etyleen-vinyyli-asetaatti) on tällä hetkellä ihanteellisin materiaali ortopedisten pohjallisten valmistukseen. Itse asiassa se on materiaali, jota käytetään mittatilauspohjallisten valmistuksessa. Näillä pohjallisilla on suuri kestävyys ja täydellinen mukavuus. Kuitenkin valmiina ne eivät takaa täydellistä hoitoa jalkapatologioille.
Mihin kiinnittää huomiota ostaessa valmiita pohjallisia?
Ostaessasi valmiita pohjallisia, kannattaa ottaa huomioon seuraavat seikat:
1. Käyttötarkoitus
- Tarvitsetko niitä päivittäiseen käyttöön, urheiluun, työhön vai erityisiin ongelmiin kuten plantaarifasciitti?
- Jotkut pohjalliset on suunniteltu tiettyihin aktiviteetteihin, kuten juoksuun tai pitkään seisomiseen.
2. Materiaalit ja hengittävyys
- Valitse pehmeitä ja hengittäviä materiaaleja (muistivaahto, geeli, nahka, EVA).
- Vältä kosteutta kerääviä materiaaleja ja hajun muodostumista.
3. Iskunvaimennus ja tuki
- Etsi malleja, joissa on jalkaholvin vahvistus, jos tarvitset kehityksen korjausta tai kivun lievitystä.
- Jos teet iskuttavaa liikuntaa, valitse pohjalliset iskurasituksen vaimennuksella.
4. Yhteensopivuus jalkineen kanssa
- Varmista, että ne sopivat käyttämäsi kengän tyyppiin (urheilu-, arki-, työkenkä).
- Joissain pohjallisissa on leikattava muoto eri kokojen sovittamiseen.
5. Ergonomia ja istuvuus
- Pohjallisten on tarjottava mukava istuvuus ilman liiallista painetta.
- Hyvä tuki estää ärsytystä ja parantaa kävelyasentoa.
6. Terveysongelmat ja erityistarpeet
- Jos sinulla on litteät jalat, plantaarifasciitti tai nivelrastan spur, valitse näille tiloille erityisiä malleja.
- Vakavissa tapauksissa kysy podologilta tarkempia vaihtoehtoja.
7. Kestävyys ja huolto
- Tarkista laadunvarmistus, jotta ne eivät kuluta nopeasti.
- Suosi pestäviä malleja tai mikrobivastaisia käsittelyjä haju-estoiksi.
8. Hinta ja hinta-laatusuhde
- Hammastuneet kalleimmat eivät aina ole parhaita. Vertaa vaihtoehtoja ja tarkista arvioinnit löytääksesi tarpeidesi mukaisen pohjallisen.
- Tunnetut merkit tarjoavat usein parempaa laatua ja kestoa.
8 valmiiksi muotoiltua pohjallista, jotka tuovat lisämukavuutta arkeen
Scholl Gel Activ Profesional
Löydä salaisuus sanoa hyvästit väsymykselle jaloissa Scholl GelActiv Professional -pohjallisten kanssa. Nämä innovaatiopohjalliset tarjoavat ylivoimaisen tuen ja poikkeuksellisen mukavuuden, täydellisiä ammattilaisille, jotka ovat pitkiä aikoja jalkeillaan. Koe mukavuuden vallankumous jokaisessa askeleessa ja pidä askelesi täynnä energiaa koko päivän!
VALSOLE Ortopediset pohjalliset naisille ja miehille – Korkea jalkatuki
Nämä ortopediset pohjalliset tarjoavat helpotusta ja kivun ennalta ehkäisyä jalkojen kipuun, antaen holvin tukea sekä vähentäen plantaarifasciitin ylikäytöstä. Ihanteelliset litteille jaloille, laskeutuneille kaarteille, vasaravarpaalle, selkäkivulle ja diabetekselle. Ne myös tukevat Achillesiä ja vasaravarvasta aiheuttavaa kipua.
Valsole-pohjalliset tarjoavat korkean holvituen, joka linjaa kehon, estäen liiallista pronaatiota ja supinaatiota, sekä maksimaalisen iskunvaimunnan vakauden saavuttamiseksi. EVA-materiaali on mukava jalustalla koko päivän, päivittäinen säädettävä istuvuus sekä asteittainen sopeutus.
Plantillas Scholl GelActiv Sport
Scholl GelActiv Sport -pohjalliset on suunniteltu iskunvaimennukseen ja jalkojenpaineen vähentämiseen, ne ovat täydellinen liittolainen aktiivisille, jotka haluavat maksimoida suorituskykyä säilyttäen mukavuuden. Liity hyvinvoinnin vallankumoukseen jokaisessa askeleessa ja muunna urheilurutiinisi.
PCSsole, EVA-pohjalliset holvikomressa mukavalla tuella
Nämä pohjalliset, EVA-pohjaiseen kestävään runkoon sekä korkean iskunkestävyyden PORON-vaahtoon perustuvalla kerroksella, tarjoavat maksimaalisen iskunvaimennuksen suojaten jalkoja liikunnan, seisonnan tai kävelyn aikana, parantavat mukavuutta koko päivän ajan.
Ihanteellinen vaihtoehto niille, jotka eivät välttämättä kärsi patologiasta, mutta tuntevat kipua ja vaivaa päivän lopussa.
Plantillas iFitna
Nämä pohjalliset eivät kata koko jalkapohjaa, sillä ne on erityisesti suunniteltu tasapainottamaan jalan voimastruktuuria, tarjoten mukavan ratkaisun plantaarifasciittiin, litteisiin jaloihin, korkeisiin kaariin, kantaluun kiiltoihin ja Achilleksen tendiniittiin.
Vahva EVA-pohja ja iskua kosteuttava korkean vaikutuksen vaahto tarjoavat kaksikerroksisen holvin tuen jalan suojaamiseksi liikkeen aikana, seistessä tai kävellessä. Ne lievittävät kantapäätä aiheutuvaa kipua ja parantavat mukavuutta koko päivän ajan. Lisäksi kankaan hajujen vähentämiseksi ja jalkojen raikkauden ylläpitämiseksi.
Premium-merkintä: Talttuton nahkainen pohjallinen
Bipedin nahkapohjalliset tarjoavat mukavuutta kantapään pehmusteilla ja suojaavalla tyynyllä. Hengittävä nahka antaa hygieniayhteensopivan tunteen, ja ne sopivat ilman sukkien käyttöön. Aktiivisen hiilikuoren ansiosta antibakteeriset ominaisuudet säätelevät kosteutta ja vähentävät hikoilua. Laadukkaat ja kestävät, eivät muodonmuutu helposti, helppo puhdistaa ja valmistettu EU:ssa.
Scholl Gel Activ, pohjalliset korkokengille
Jos meemme käyttää korkokenkiä, mutta jalkamme jäävät kuin tomut, voimme valita nämä pohjalliset, joissa on Scholl GelActiv -teknologia, joka mahdollistaa korkokenkien käytön koko päivän ilman jatkuvaa kivun kaluttua.
Ne sijoittuvat varpaiden etuosiin ja vaimentavat painon kertymistä siihen osaan.
Nämä ovat täydellinen valinta, kun haluat kestää koko juhlan, kuten hääpäivän, yli 5,5 cm korkuisilla kengillä.
Geelin geelilastaniveljalka-alueen sienten rei’ittävä kevyteos
Jos kantapäässä on vousu, päivän lopussa voit olla kipeä, riippuen kengästä, jota käytät.
Nämä geelin korot on soveltuvat miehille ja naisille; ne suojaavat nilkkaa ja nivelikköjä iskuilta sekä lievittävät kipeitä kantapäitä.
Pohjalliset sopivat erinomaisesti seisomatyötä tekevälle ja koko päivän kävelevälle henkilölle.
